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Donnerstag wieder IF durchgezogen, war nicht hungrig, habe aber nach Mitternacht Manner-Waffeln gefuttert. Lagen griffbereit, hätte ich zumindest verstauen müssen und ausser Sichtweite... 183 g /888 Kalorien 😱
Zusätzliches Problem: Nun ist der Beutel offen wie die Büchse der Pandora. 😫
Sporturlaub im Februar ist in Planung. Bis dahin sollte ich meinen Körper wirklich um ein paar Kilos erleichtert haben. Sieht auch besser aus.
Strategie: Bewegungslevel erhöhen! Heute Abend muss das Trampolin einsatzbereit im warmen Zimmer stehen.
Kalorien-Defizit seit 1. Dezember: 5225!
Mit dem restlichen Beutel Waffeln könnte ich mir das vernichten.
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