Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
178.4 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2022:
|
1317 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 65.85g | Carb: 112.51g.
Breakfast: ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Перекресток Апельсины, Лента Мойва Холодного Копчения, Слобода Майонез Провансаль 67%, Яйцо, Горбуша. Dinner: Горбуша, Яйцо, Слобода Майонез Провансаль 67%. Snacks/Other: Лента Яблоко, Мандарины, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Перекресток Апельсины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|