Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
154.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 95.08g | Prot: 68.98g | Carb: 105.57g.
Breakfast: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Кофе с Молоком, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Индилайт Ветчина из Индейки, Сметана , Укроп, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Сладуница Тирамиссо, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Котлета Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Магнит Авокадо, Индилайт Ветчина из Индейки, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davydova4747's weight history
|