Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
179.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 83.38g | Carb: 112.10g.
Breakfast: Морковь, Белый Город Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Шпик Классический, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Икра Баклажанная. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Стокманн Плов с Курицей. Dinner: Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Snacks/Other: Паштет из печени куриная, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|