|
по-моему,эту цифру я не видела лет тридцать.... эмоции через край!!! все не зря!!!
|
154.1 lb
Lost so far: 84.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2022:
|
1890 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 110.47g | Carb: 263.83g.
Breakfast: Магнит Хурма, Pretto Риккота, Булгур (Вареный). Lunch: Хэлла Торт Кардинал, Блины на Воде, Ахтарский Бройлер Филе Куриное, Вигода Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Dinner: Ого Отруби Бородинские, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Био Баланс Творог Мягкий 0,1%, Байкальский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ООО Лори Нахаш из Каменной Печи. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
Вы такая молодец 👍👍👍 отлично выглядите👍👍👍
08 Dec 22 by member: GAO_16
|
Gao 16,спасибо огромное, очень приятно!
08 Dec 22 by member: *Borisovna*
|
Вы большая умница. Расскажите свой путь похудения? на сколько ккал питались, спорт был? как ваша кожа? Как вообще поменялась ваша жизнь?
08 Dec 22 by member: za_nusha
|
Поздравляю!!!Вы большая молодец!!!👏😉🌹✌
08 Dec 22 by member: 3volk
|
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пиши мне в WhatsApp
на номер 89961331585 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
09 Dec 22 by member: hbbbfjshhrv
|
09 Dec 22 by member: Irishka_pp_po
|
Za nusha, спасибо вам большое!!! В фс пришла уже в процессе снижения веса, сначала много читала,пробовала. За полтора года минус 55 кг, из 64 размера в эмку (аж самой страшно произносить). Питаюсь на 1500-1400 кк, научилась много пить воды (терпимо горячей,холодную уже не могу пить). Из спорта- начала с ходьбы,потом добавилась утренняя зарядка, сейчас немного бега добавила. Самое главное- перестала есть на ночь...
09 Dec 22 by member: *Borisovna*
|
Вы молодец! Прошли большой путь и добились отличного результата! 👍🏻
09 Dec 22 by member: WildCabbage
|
прекрасный результат! а какой рост у Вас
09 Dec 22 by member: lolsos
|
09 Dec 22 by member: *Borisovna*
|
WildCabbage спасибо вам,очень приятна оценка своих работ!
09 Dec 22 by member: *Borisovna*
|
ms.lerami все получится главное верить!
09 Dec 22 by member: *Borisovna*
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Borisovna*'s weight history
|