Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
121.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 92.50g | Carb: 160.57g.
Breakfast: Parmalat Сливки Питьевые 11%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Молочный Дождик Масло Сливочное , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Bonduelle Кукуруза, Курица Вареная, Рис Отварной. Dinner: Ромашкино Сливки 10%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Агуша Творог Детский 4,5%. Snacks/Other: Окей Банан, Агуша Творог Детский 4,5%, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Окей Банан. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PolivodaOlga's weight history
|