Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
121.7 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2022:
|
960 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 77.24g | Carb: 68.11g.
Breakfast: Каждый День Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебное Местечко Ролл Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. Snacks/Other: Шадринск Молоко 7,1%, Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gvens's weight history
|