|
Bir öğün bowl iyi gelir 👍şişlik yapmıyor ,pratik, 38gr protein 638kcal ve tok tutuyor 😋
Diet Calendar Entries for 07 December 2022:
|
686 kcal
|
Fat: 23.16g | Prot: 32.74g | Carb: 87.22g.
Lunch: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Bal, Muz, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
|
 Comments
Edizcan budefa sormayayim diye uzun uzun yazdın demi 🙈🤭 afiyet olsun 🤗
08 Dec 22 by member: didfud
|
Hehehe Yok açıklama hiç yazmıyorum dedim insanlar bilsinler içindeki değerleri dedim 😅
Yulaf 20gr
Yoğurt 300gr
Protein tozu 27gr (şart değil)
Chia tohumu 5gr
Kuzu üzüm 20gr (10içine -10 üstüne)
fındık. 3 ad
Muz 30gr
Yerfıstığı ezmesi (1 tk )
Hindistan cevizi tozu (1 tk)
Bal ( 1 tk)
08 Dec 22 by member: Edizcang
|
Tarif alındı gramı gramina 🤭 teşekkürler Edizcan 🤗
08 Dec 22 by member: didfud
|
08 Dec 22 by member: Edizcang
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|