Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
269.2 lb
Lost so far: 138.7 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2022:
|
2203 kcal
|
Fat: 89.82g | Prot: 180.66g | Carb: 162.43g.
Breakfast: Грудка Индейки, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Борщ с Курицей, Грудка Индейки. Snacks/Other: Bonvida Сироп Irish Cream. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pogromcheg's weight history
|