|
Yürüyüş aşkına
Diet Calendar Entries for 07 December 2022:
|
2132 kcal
|
Fat: 82.72g | Prot: 84.10g | Carb: 292.97g.
Breakfast: Ceviz, Koska Tahin, Bal, Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Untad Form Light Ekmek, Şekersiz Çay, Pekmez, Zeytin, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Untad Form Light Ekmek, Tarhana Çorbası, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Bamya. Snacks/Other: İçim Kefir, Lokum, Şekersiz Çay, Muz, Badem. more...
|
|
2719 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#ibrahim#'s weight history
|