Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
154.5 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 72.49g | Carb: 173.89g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Домик в деревне Кефир 1%, Глобус Хурма, Домик в деревне Молоко 2,5%, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Авоська Хурма, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Сахарный Песок, Капуста Тушеная без Масла, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Dinner: Вкуснотеево Сыр Классический. Snacks/Other: Село Зеленое Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|