Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
112.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2022:
|
1045 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 44.53g | Carb: 119.80g.
Breakfast: Ашан Гранат, Кофе с Молоком. Lunch: Блины, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Сыродел Сыр Черный Король, Пестравка Сыр Тильзитер, Васькино Счастье Сметана 15%, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Dinner: Сладкий Рай Козинаки с Арахисом, Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana2804-de's weight history
|