Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
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123.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 December 2022:
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1426 kcal
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Fat: 28.82g | Prot: 104.65g | Carb: 180.31g.
Breakfast: Pascoli Italiani Latte Proteico, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Danti Frutti di Bosco Congelati, Melinda Mela Renetta. Lunch: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rio Mare Tonno Super Naturale, Riso Basmati. Dinner: Pane Comune, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Prozis Burro di Arachidi Bio, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Fruttitali Spicchi di Mela Essiccati, Carrefour Gallette di Riso Giganti. more...
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gaining 3.1 lb a week
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