НикитинаИрина's Journal, 06 December 2022

133.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1012 kcal

Fat: 22.12g | Prot: 57.78g | Carb: 147.10g.   Breakfast: Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Жуланка Творог 2%, Капучино. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Котлета Рыбная, Табрис Рис Вареный. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...

1945 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Garmin - 23 hours. more...