Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
146.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2022:
|
1531 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 105.15g | Carb: 150.12g.
Breakfast: Grizzly Nuts Кокосовая Паста, Myllyn Paras Рисовые Хлопья, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Тефтели Куриные, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Тефтели Куриные, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Maxler Ultra Whey. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|