Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
114.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 100.16g | Carb: 141.05g.
Breakfast: Самокат Молоко 1%, Teateachay.Ru МАТЧА ТАРО, БЕСТ-ФРУТ ООО Чай Матча, Global Village Корнишоны Огурцы, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Хлеб Ржаной в Семечках на Закваске, Яйцо Всмятку. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан, Цукини, Оливковое Масло, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера Малое. Dinner: Корица, Яблоко Зеленое, Самокат Кефир 1%. Snacks/Other: Самокат Молоко 1%, Замороженная Черника, Каждый День Клюква Замороженная, Голубика, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Творог 5%, Мандарины. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Masyulek's weight history
|