Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
121.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
|
2553 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 171.16g | Carb: 315.53g.
Breakfast: Самокат Творог Пластовой 1,8%, Просто Мёд , Parmalat Молоко 1,8%, Верный Хлопья Овсяные. Lunch: Якисоба с говядиной в кимчи, Берёзка Том Ям. Dinner: Салат, Котлета Куриная, Картофель Отварной, Летний День Молоко 3,2%, Пикадор Соус Кисло-Сладкий, Оттоги Кляр, Оттоги Сухари Панировочные , Фишерель Тигровые Креветки . Snacks/Other: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Рис Отварной. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|