Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
131.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
|
2261 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 98.39g | Carb: 332.08g.
Breakfast: ВкусВилл Банан, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Приготовленная Летняя Тыква, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Пшено Шлифованное. Lunch: Националь Рис Адриатика, Котлеты куриные. Dinner: Окей Виноград Черный , Виноград, Зерница Лаваш Армянский, Перекресток Семга, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Freshsecret Спаржа по-Корейски. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gorelka's weight history
|