Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
176.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 123.46g | Carb: 83.79g.
Breakfast: Сметанин Сметана 15%, Сырники, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Яйцо, Vитамин Итальянская Смесь, Грибы и кур новый. Dinner: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Сметанин Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лента Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_net's weight history
|