Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
283.3 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 106.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 179.96g | Carb: 110.59g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Княгинино Молоко 1,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Garnec Рисовая Мука, Яичный Белок. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки, Брокколи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый. Dinner: Брокколи, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Квашеная Капуста, Окей Филе Грудки Индейки Охлажденное. Snacks/Other: Княгинино Молоко 1,5%, Ашан Гранат. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|