Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
111.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
|
2141 kcal
|
Fat: 92.96g | Prot: 59.74g | Carb: 265.21g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр с Плесенью, МИР Помадка Самарская Премиум, Кофе, Макдоналдс Сахар, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%. Lunch: Ламзурь Чернослив в Шоколаде, Яшкино Крокант с Миндалем, Arshani Томатный Сок, Роллы. Dinner: Седьмой континент Овсяное Печенье, Сыр с Плесенью, Майонез, Магнит Яйцо Варёное , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Лаваш, Макдоналдс Сахар, Колбаса Краковская, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Белый Хлеб. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|