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waffle de avena y harina integral con proteína, nueces, banana y chispitas🫶🏻
Diet Calendar Entry for 04 December 2022:
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487 kcal
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Fat: 14.21g | Prot: 24.63g | Carb: 66.20g.
Breakfast: Chocoarroz Mousse. Lunch: Morixe Harina Integral, Leche Descremada, La Paulina Queso Crema Light, Clara de Huevo, Quaker Avena Tradicional, Herbalife Proteína Personalizada en Polvo, Aguila Chips de Chocolate, Nueces, Banana. Dinner: La Serenísima Yogurt Cremoso Clásico , Aguila Chips de Chocolate, Quaker Honey Nut Oats. Snacks/Other: Leche Descremada. more...
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 Comments
holaaaa!!! soy nuevitaaa! me ayudarías compartiendome receta. estoy buscando rso de la proteina en polvo. es lo que usaste? gracias
04 Dec 22 by member: valee.genaro
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Hola! Sii, te paso la receta, usé 2 cucharadas de avena, 2 de harina integral, 2 de proteína en polvo sabor vainilla pero si no tenes agregale una más de harina integral, un huevo, un chorrito de leche, polvo para hornear, stevia y esencia de vainilla. Podes variarlo agregando canela, incluso los podes hacer salados y agregarle zanahoria rallada o lo que se te ocurra, es bastante versátil, si no tenes wafflera los podes hacer tipo hotcakes en la sartén:)
05 Dec 22 by member: _enola_
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y para ponerle arriba también lo vas variando, yo le puse queso crema que mezclé con stevia y vainilla para que quede dulce
05 Dec 22 by member: _enola_
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