Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
121.5 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 115.05g | Carb: 131.47g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Томмолоко Кефир 2,5%. Lunch: Авида Молоко 3,2%, Желтая Зимняя Тыква, Булгур, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Карабутик's weight history
|