Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
154.5 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 90.46g | Carb: 212.09g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Сахарный Песок, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Ашан Нут, Каждый День Горох. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленая Линия Сырники Творожные, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|