|
Батат готов к запеканию)) тут почти килограмм (992г) мне на неделю (5 дней) гарнир к белковым продуктам, грамм 200 на обед минус кожура, которую я не всегда ем. Покрыт с помощью силиконовой кисти смесью из 1 яйца, 1 ст.л оливкового масла и 2 ч.л. специй
Diet Calendar Entries for 04 December 2022:
|
1802 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 146.64g | Carb: 187.52g.
Breakfast: Магнит Хурма, Кофе, Лук, Кубанский Молочник Сметана 20%, Помидоры. Lunch: Мандарины, Магнит Хурма, Курица Вареная, ВкусВилл Бульон Куриный. Dinner: Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Snacks/Other: Фиги Меджул. more...
|
|
1981 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|