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Guten Morgen zusammen ihr Keksbäcker, Weihnachtsduftverbreiter, Geschenkebesorger. Heute nur kurz.
Gestern in Roermond gewesen. Wunderschön geschmückt wie immer. Im dunklen ein Traum. Abends noch Sport gemacht.
Und jetzt wünsche ich euch allen einen wunderschönen besinnlichen 2. Advent. 🎄🎁🎅🥜☃️🕯
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171.3 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 December 2022:
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2523 kcal
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Fat: 95.01g | Prot: 98.86g | Carb: 322.34g.
Breakfast: Malzers Weizenmischbrot, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen, Géramont Cremig Leicht 16%, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten. Lunch: Lukull Sauce Hollandaise, Semmelbrösel, Albona Paniermehl, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gutfried Putenfrikadellen. Snacks/Other: Haribo Pico-Balla, Erdnüsse, Engelsaugen, Chio Tortillas Hot Chili. more...
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losing 3.1 lb a week
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