Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
109.1 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 31.93g | Carb: 141.94g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Коржик Молочный. Lunch: ВкусВилл Онигири Филадельфия. Dinner: Маркет Перекресток Варенье Чёрная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Маркет Перекресток Варенье Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Белевская Пастила Пастила Яблочная. Snacks/Other: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
слойка с сыром's weight history
|