Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
132.3 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2022:
|
2390 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 130.76g | Carb: 298.19g.
Breakfast: Гарнец Крахмал Картофельный, Манная Крупа, ВкусВилл Изюм Черный, ВкусВилл Тесто Слоеное Бездрожжевое. Lunch: Сэн Сой Терияки, Олейна Подсолнечное Масло , Националь Рис Адриатика, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Snacks/Other: Яблоко, Котлеты куриные, Яблоко, Приготовленная Тыква. more...
|
|
2236 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gorelka's weight history
|