aaaniks's Journal, 03 December 2022

113.5 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

788 kcal

Fat: 37.16g | Prot: 25.01g | Carb: 86.47g.   Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Twix Mini, Лаваш с Сыром, Mirel Наполеон. more...

1260 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...