Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
95.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
|
1128 kcal
|
Fat: 28.16g | Prot: 56.31g | Carb: 161.91g.
Breakfast: Кубаночка Кетчуп Томатный, Суп Куриный с Вермишелью, Кефир 2,5%, Шарлиз Маршмеллоу, Домашний Очаг Плов с Говядиной, Tuc Крекер Пицца, Акульчев Пирожное Миндальное со Сбивным Кремом "Макарон" со Вкусом Малины, Кофе, Изюм (без Косточек), Увелка Доброе Утро Овсяная Каша с Яблоком и Клюквой. Lunch: Индилайт Кампана, Pretto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Кофе, FitnesShock Double Banoffee Pie. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Мандарины, Кофе, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Только Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evvvvvvw's weight history
|