Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
153.2 lb
Lost so far: 92.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
|
1371 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 71.45g | Carb: 139.35g.
Breakfast: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Чай, Просто Здорово Финиковый Сироп, Овсяноблин. Lunch: Кабачковая Икра, Ironman Протеиновый Батончик, Чай, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: KDV Крокант с Миндалем, Вареное Яйцо, Чай, Икра Камбалы . Snacks/Other: Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ичалка Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Чай. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|