|
ужас конечно, но сама виновата
что ж продолжаю поддержку, жду, когда сольется вода
|
142.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
|
2339 kcal
|
Fat: 103.16g | Prot: 116.11g | Carb: 256.82g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Орехи Кешью, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, На Зубок Грецкие Орехи, Ламбер Сыр Маасдам, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Вологжанка Молоко 2,5%, Agami Изюм Смесь. Lunch: Карат Торт, Макфа Макароны Отварные, Русское Море Селедочка, Помидоры, Огурец, Съешь Меня Авокадо, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Индилайт Филе Малое, Седьмой континент Хурма, Вологжанка Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец. more...
|
losing 13.9 lb a week
|