Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
152.1 lb
Lost so far: 93.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 125.33g | Carb: 148.06g.
Breakfast: Ягодный Пирог, Каравай Хлеб Ржаной, Наша Корова Сметана 20%, Лёгкий оливье. Lunch: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Чай, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Zuegg Варенье Сливовое, Чай, Лёгкий оливье, Икра Камбалы. Snacks/Other: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|