|
temen² mau minta tolong dong, jadi barusan aku masukin kebutuhan kalori aku per hari, tapi pas di liat target lemak nya ko cmn 42gr emng bner ya? mohon bantuan nya
Diet Calendar Entry for 02 December 2022:
|
1909 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 105.73g | Carb: 232.41g.
Breakfast: Indofood Saos Sambal Pedas, Padamu Bihun Jagung, Sawi Hijau, Tahu. Lunch: Sawi Hijau, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Bamboe Sambal Bawang. Dinner: Cabai Merah atau Rawit, Sayur Asem, Siomay, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Bakso, Tahu, Tempe, Indofood Kecap Manis, Nasi Putih. Snacks/Other: Pepaya, Nescafe Classic, Jagung Rebus, Jagung Rebus, Roma Sari Gandum, Pepaya. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iyasnurzaman's weight history
|