|
1 Ноября - 1 Декабря 2022 год. (1 месяц)
Вес был 61.1 кг. сейчас 57.4 кг. (-3,7 кг)
цель 55 кг
талия была 67 см -сейчас 64 см (-3 см)
цель 63
живот 77 см - стал 72 см (-5 см)
цель 70 см
попа 95 см -стала 92,5 см (-2,5 см)
цель 90 см.
бедра 95 см - стали 92 см (-3 см)
цель 90 см.
ляшка правая 57 см -стала 55 см (-2 см)
цель 53 см.
|
126.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2022:
|
22 kcal
|
Fat: 2.43g | Prot: 0.03g | Carb: 0.00g.
Breakfast: Сливочное Масло. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|