Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
182.3 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2022:
|
1967 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 74.43g | Carb: 321.21g.
Breakfast: Сотка Пирог с Капустой, Чай. Lunch: SPAR Расстегай с Рыбой, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Рахат Карамель Веселый Дуэт, Чай. Dinner: Сотка Пирог с Капустой, Лента Хурма, АО Тандер Яблоко, Огурец (без Кожуры), Помидор Соленый, Шеф Перекресток Паста Карбонара, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Диво Хлеб Ирис Детский, Чай. Snacks/Other: Рахат Карамель Веселый Дуэт, Рахат Карамель Веселый Дуэт, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Рахат Карамель Веселый Дуэт, Чай. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|