Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
160.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 76.71g | Carb: 135.85g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Апельсин, Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан. Lunch: Салат мужской идеал, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкусный Завтрак Мюсли Запечённые с Орехом, Успех Изолят Сывороточного Белка, Травяной Чай. Dinner: Пудинг, Мёд, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Кубани Хлеб Столичный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Snacks/Other: Агрокомплекс Трубочка с Заварным Кремом, Травяной Чай, Кофе. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
66natali's weight history
|