Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
110.5 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2022:
|
999 kcal
|
Fat: 31.61g | Prot: 36.06g | Carb: 141.79g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Сметана 20%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос. Lunch: Маркет Перекресток Варенье Чёрная Смородина, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Лебедянь Молоко Творог 9%. Dinner: Маркет Перекресток Варенье Чёрная Смородина, Акульчев Венские Вафли с Земляникой. Snacks/Other: Три Кота Жевательный Мармелад , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Lucky Zlaki Хлебцы Сладкая Кукуруза с Морской Солью, Фрутоняня Сок Банановый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
слойка с сыром's weight history
|