Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
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260.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 74.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 December 2022:
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1753 kcal
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Fat: 54.24g | Prot: 131.11g | Carb: 171.60g.
Breakfast: Arla Skyr Vanille. Lunch: Äpfel, Kokosöl, Vemondo Veggie-Mix Zucchini Bulgur, Edeka Thunfisch Steak. Dinner: Dinkelmehl Typ 630, Dinkel-Ganzes Korn, Butter, Arcticfish Räucherlachs, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kokosöl, Vemondo Vegane Burger Patties. Snacks/Other: Möhren. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Dankeschön….irgendwie läuft es wie von selbst ☺️
01 Dec 22 by member: Guddi47
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Klar, für immer 😇
Ich hab gerade realisiert, im November isoliert -5,9 kg 😳
Mal schauen ob ich den Dezember toppen kann 🙈
01 Dec 22 by member: Guddi47
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Sturheit ist ein unfassbar mächtiger Motivator 😂😂
01 Dec 22 by member: Guddi47
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Ich mag Menschen die unsinnige Wetten eingehen und stur durchziehen 😂😂
01 Dec 22 by member: Guddi47
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