Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
224.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2022:
|
1998 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 63.38g | Carb: 301.06g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Чай, Сахар, Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Рулет Филейный, Омлет с Молоком. Lunch: Постный Борщ, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Snacks/Other: Orion Чокопай, Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Ментола, Огурец (с Кожурой), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Красное , Гренки с Яйцом и Молоком. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel ❤❤❤'s weight history
|