Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
105.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
945 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 42.54g | Carb: 103.28g.
Breakfast: Фабрика Домашних Солений Чеснок Маринованный, Приготовленная Морковь, Масло Подсолнечное, Куриный Фарш, Яйцо, Томатная Паста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), AIDA Tagliatelle, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Dinner: RICHARD Чай, Яблоко. Snacks/Other: Faretti Торт Бисквитный Трюфельный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arii.i's weight history
|