Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
267.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 90.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
1572 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 108.43g | Carb: 148.22g.
Breakfast: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Сахар, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Болгарский Перец, Лечо, Виктория Форель Радужная, Картоф. Пюре. Dinner: Вологодское Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Молочный Знак Молоко 2,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.angel07080's weight history
|