|
Последний раз такой вес был зафиксирован 29 мая 😱
Да уж, поддержка длинною в пол года оказалась не такой страшной.
94 привет
|
207.2 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2022:
|
2549 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 87.15g | Carb: 325.46g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Ашан Филе Куриное Запеченое. Snacks/Other: Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Вишня в Дубе Вишневый Эль, Лаваш, Надежда 95 Фарш из Индейки , Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Pepsi Drive Me Original. more...
|
losing 7.7 lb a week
|