Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
121.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2022:
|
2588 kcal
|
Fat: 131.30g | Prot: 147.70g | Carb: 197.12g.
Breakfast: Not Bad Протеин, Роял Какао-Порошок Натуральный, Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. Lunch: Магнит Гранат, Айва, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Русский Сыр Сыр От Джона с Укропом. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. more...
|
|
1341 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
okxa4444's weight history
|