Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
113.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2022:
|
919 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 62.73g | Carb: 70.07g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Щедрые Хлебцы Бородинские, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Карат Сыр Домашний 4%, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Lunch: Мясновъ Треска Запечённая с Овощами. Dinner: Банан. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinkaNavsegda's weight history
|