Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
147.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2022:
|
1639 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 128.51g | Carb: 165.63g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Вареное Яйцо, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Апельсин, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Ёбатон Суфле Клубника, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|