Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
149.7 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
2135 kcal
|
Fat: 89.63g | Prot: 119.58g | Carb: 224.13g.
Breakfast: Мандарины, Сливочное Масло, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Рефтинская Сарделька, Картошка Вареная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Волшебное Дерево Коллаген, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Картошка Вареная, Татарское Трио Сардельки. Dinner: Ржаной Хлеб, Barilla Макароны Вареные, Сливочное Масло, Морковь, Курица Вареная. Snacks/Other: Самбери Морской Коктейль , Сэн Сой Нори, АО Тандер Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , Сливочное Масло, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marimaniac's weight history
|