DreeVegan's Journal, 29 November 2022

125.7 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2230 kcal

Fat: 35.44g | Prot: 134.65g | Carb: 375.59g.   Breakfast: Óleo de Coco, Pão Francês, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Abacate, Chuchu, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Laranja Pêra, Camil Proteína de Soja Texturizada, Abobrinha Italiana, Repolho Verde, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Elefante Extrato de Tomate, Tomates, Grão-de-Bico Cozido, Urbano Macarrão sem Glúten, Camil Proteína de Soja Texturizada. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Qualitá Uva sem Semente, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. more...

2528 kcal

Activities & Exercise: Simulador de Caminhada - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Natação - 50 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...