Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
134.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2022:
|
2176 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 132.19g | Carb: 228.84g.
Breakfast: RED Темный Шоколад «Экстра», Быстров Каша Овсяная с Черникой, Село Зеленое Творог 5%, Мёд, Молочная Станция Молоко 2,5%, ВкусВилл Хурма. Lunch: Банан, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо. Dinner: ВкусВилл Хурма, Молочная Станция Молоко 2,5%, Sezam Крахтовая Халва Халва , Мёд, Вкусвилл Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Авокадо Авокадо, RED Тёмный Шоколад, Молочная Станция Молоко 2,5%, Мясо Индейки. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di Dia's weight history
|