Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
202.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2022:
|
3485 kcal
|
Fat: 101.40g | Prot: 202.98g | Carb: 451.58g.
Breakfast: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Nesquik Какао, Vocaso Кокосовое Масло, Лимак Батон Нарезной, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Коптильный Двор Бекон, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Авида Сметана 10%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Варенье. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Приосколье Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Ваш Хлеб Сушки Малютка. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nosfearatus's weight history
|